Amankah Bepergian Jauh Saat Hamil

Amankah Bepergian Jauh Saat Hamil – Dengan persiapan yang pas, melancong waktu hamil jadi kesibukan yang aman. Sebelumnya pergi, yakinkan untuk memeriksakan diri ke dokter terlebih dulu untuk meyakinkan kandungan Anda cukup sehat untuk melancong. Dianjurkan tidak untuk melancong ke daerah dengan tingkat penyakit atau infeksi yang tinggi, seperti daerah dengan malaria.

Ada beragam langkah melancong dengan kenyamanan serta resiko semasing untuk ibu hamil. Perhatikan beragam hal detil yang butuh disiapkan dalam moda transportasi tidak sama.

Melancong dengan Pesawat
Di bawah ini yaitu banyak hal yang pantas jadi perhatian bila Anda yaitu ibu hamil yang bakal melancong dengan pesawat terbang :
Check kebijakan maskapai yang bakal Anda tumpangi tentang penumpang yang tengah hamil. Setiap maskapai penerbangan mempunyai kebijakan sendiri berkaitan umur kehamilan penumpang yang diijinkan untuk melancong.
Sesudah umur kehamilan 28 minggu, maskapai mungkin saja bakal memohon surat info dari dokter yang menerangkan kalau Anda tidak alami resiko komplikasi. Amankah Bepergian Jauh Saat Hamil.
Waktu pesan tempat duduk, yakinkan posisi kursi yang Anda tentukan betul-betul nyaman. Dianjurkan untuk pilih kursi yang dekat dengan lorong, untuk mempermudah gerakan keluar masuk, pergi ke toilet, atau memohon pertolongan pramugari.
Dianjurkan untuk konsumsi banyak air minum. Keadaan pesawat dengan kelembaban rendah bisa menyebabkan terjadinya
Dianjurkan untuk menggerakkan anggota tubuh setiap 30 menit sekali untuk membuat lancar peredaran darah. Penurunan desakan hawa sepanjang penerbangan bisa sedikit kurangi kandungan oksigen didalam darah. Diluar itu, penerbangan kian lebih lima jam juga berisiko bikin ibu hamil alami pembekuan darah. Dengan adanya banyak bergerak, aliran darah bakal jadi lebih lancar.
Untuk menghindar pembengkakan kaki, Anda bisa tutup kaki Anda dengan kaos kaki panjang atau stoking.
Terkecuali Anda terus-menerus melancong dengan pesawat, paparan radiasi cahaya matahari dalam pesawat terbang relatif tidak beresiko untuk wanita hamil.
Yakinkan sabuk pengaman Anda terpasang dibagian bawah perut untuk berjaga apabila berlangsung turbulensi.
Tetapi di segi lain, Anda dianjurkan tidak melancong dengan pesawat bila tengah ada dalam beberapa keadaan di bawah ini :
Bayi Anda berisiko lahir prematur.
Berlangsung permasalahan pada plasenta kandungan Anda.
Umur kehamilan Anda sudah meraih 36 minggu.
Berdasar pada kisah kesehatan spesifik, dokter merekomendasikan Anda tidak untuk melancong dengan pesawat.
Supaya aman, sebaiknya Anda memeriksakan diri dahulu ke dokter kandungan untuk tahu keadaan paling baru kesehatan Anda serta bayi.
Melancong dengan Mobil
Di bawah ini yaitu sebagian tips bila Anda seseorang ibu hamil yang merencanakan untuk melancong jarak jauh dengan mobil :
Jauhi mengendarai mobil seseorang diri dalam jarak jauh. Dianjurkan untuk pergi berbarengan rekan atau pasangan Anda.
Gunakan sabuk pengaman dengan posisi tali atas menyilang diantara payudara serta tali bawah menahan tulang panggul untuk kurangi guncangan.
Jagalah supaya aliran hawa didalam mobil tetaplah lancar.
Minum cukup air serta makanlah camilan sehat, seperti kacang serta buah-buahan, untuk menghindar kantuk serta kelelahan.
Untuk kurangi desakan pada kandung kemih dan membuat lancar peredaran darah pada kaki, upayakan untuk turun dari kendaraan sekurang-kurangnya setiap dua jam sekali. Buang air kecil serta jalan kaki waktu jeda bisa menolong kurangi desakan ini. Amankah Bepergian Jauh Saat Hamil. Bawa peralatan yang mungkin saja Anda butu